哺乳期能吃酒酿吗

最佳答案

女性在哺乳期最好不要食用酒酿，因为这种食物中含有酒精，食用后可能会被宝宝通过乳汁吸入体内，影响宝宝的正常生长发育。饮食上保持清淡温和。

举措建议

应该适当的食用富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉等，适量的食用新鲜的水果和蔬菜。每天合理安排饮食，保证摄入足够的营养。

注意事项

不要经常食用辛辣刺激性的食物，不要食用过于生冷的食物，以防影响乳汁的质量。多休息，避免过于劳累，不要经常在晚上十一点之后入睡。